NABÓR! KURS-WARSZTATY JOGA SPA już 13 kwietnia 2019


WARSZTATY  – JOGA SPA

z Joanną Jakubik – Hajdukiewicz, autorką książek o jodze

DLA KOGO?

Dla osób poszukujących sposobu na regenerację i odnową sił witalnych, odczuwających zmęczenie i  znużenie.

Dla tych,  którzy chcą na chwilę zdystansować się od swoich codziennych obowiązków i odprężyć na wielu poziomach( ciała, umysłu, emocji).

Zrelaksowana osoba wprowadza pogodną atmosferę , lepiej radzi sobie z różnorodnymi zadaniami oraz efektywniej pracuje.

ZAJĘCIA ROZWIJAJĄ UMIEJĘTNOŚCI:

  • bycia w dobrym  kontakcie  z własnym ciałem , umysłem, emocjami,
  • wyciszania umysłu,
  • relaksacji, rozluźnienia.

    KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UDZIAŁU W WARSZTATACH:

  • relaks, odprężenie psychofizyczne,
  •  regeneracja i pobudzenie sił witalnych,
  • pogłębienie świadomości swego ciała,

    Przebieg zajęć, co będziemy robić?

    Układać się w różnorodnych pozycjach działających rozluźniająco na kręgosłup, delikatnie rozciągać napięte obszary w ciele, zauważać dyskomfort w ciele , sposób oddychania i  odstresowywać się.

    ORGANIZACJA :

    Zajęcia  zostaną zrealizowane w nowym ośrodku Centrum edukacji w Poznaniu Brainy Poznań Malta, ul. Wołkowyska 17, 61-132 Poznań ( w pobliżu galerii Malta ) dnia 13.04.2019 w godzinach 10.30-14.30.

    Prosimy o zabranie swobodnego, niekrępującego  stroju do ćwiczeń, skarpetek.

    PROWADZĄCA WARSZTATY:

     Joanna Jakubik- Hajdukiewicz,  mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami,

    instruktor jogi dla dzieci , dorosłych i osób starszych (potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu). Absolwentka Podyplomowych Studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, kierunek – RELAKSACJA I JOGA  . Autorka  wielu książek i artykułów z dziedziny jogi i nauk społecznych.

Koszt kursu – warsztatu 199 zł

Termin kursu – warsztatu : 13 kwietnia 2019

Nabór do dnia: 1 kwietnia 2019 do godz. 9,00

Zgłoszenie wstępne do pobrania:

wstępne zgłoszenie – społeczne

Podanie o przyjęcie na kurs do pobrania:

podanie-Joga SPA

 

 

Bookmark and Share