NABÓR! KURS-WARSZTATY JOGA PRZECIWBÓLOWA


 

WARSZTATY  – JOGA PRZECIWBÓLOWA

Z AUTORKĄ KSIĄŻKI O TYM TYTULE

DLA KOGO?

Dla osób odczuwających dolegliwości na poziomie ciała, na przykład: bóle pleców, szyi, głowy, nóg, kolan.

Dla tych,  którzy doświadczają dyskomfortu, ponieważ spędzają sporo czasu w jednej pozycji ( prowadząc samochód, pracując w pozycji siedzącej ).

Zainteresują się tematem  również Ci, którzy chcą nauczyć się sposobów radzenia sobie z dolegliwościami bez stosowania leków, tylko wykorzystując odpowiednie, odciążające ułożenia ciała.

ZAJĘCIA ROZWIJAJĄ UMIEJĘTNOŚCI:

  • stosowania odpowiednich ćwiczeń w zależności od odczuwanego dyskomfortu,
  • świadomego radzenia sobie z różnorodnymi dolegliwościami,
  • zarządzania swoją energią

     


    KORZYŚCI PŁYNĄCE Z UDZIAŁU W WARSZTATACH:

  • pogłębienie wiedzy na temat przyczyn przeciążeń ciała,
  • nauczenie  świadomego regenerowania się na poziomie ciała, emocji i umysłu.
  • wzrost dobrostanu,  przypływ sił witalnych,

     

    Przebieg zajęć, co będziemy robić?

    Rozmawiać , uczyć się o przeciążeniach ciała i wynikających z tego dolegliwości.  Układać się w taki sposób, aby obszary w ciele będące w dyskomforcie zregenerowały się. Poznamy sposoby jak radzić sobie z natłokiem myśli, niepotrzebnym stresem i jak szukać dobrostanu w sobie.

    ORGANIZACJA :

    Zajęcia  zostaną zrealizowane w nowym ośrodku Centrum edukacji w Poznaniu Brainy Poznań Malta, ul. Wołkowyska 17, 61-132 Poznań ( w pobliżu galerii Malta ) dnia (o terminie zadecyduje ilość zgłoszeń) w godzinach 10.30-14.30. Prosimy o zabranie swobodnego, niekrępującego  stroju do ćwiczeń, skarpetek.

    PROWADZĄCA WARSZTATY:

    Joanna Jakubik- Hajdukiewicz,  mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami,

    instruktor jogi dla dzieci , dorosłych i osób starszych (potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu). Absolwentka Podyplomowych Studiów na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, kierunek – RELAKSACJA I JOGA  . Autorka  wielu książek i artykułów z dziedziny jogi i nauk społecznych .

Koszt kursu – warsztatu 199 zł

Termin kursu – warsztatu : o terminie zadecyduje ilość zgłoszeń

Nabór do dnia:…………………………

Zgłoszenie wstępne do pobrania:

wstępne zgłoszenie – społeczne

Podanie o przyjęcie na kurs do pobrania:

podanie-Joga przeciwbólowa

Bookmark and Share